睡不著時,你會做什麼?

aiwa · 發表於 2008-11-1 04:54:34

當你睡不著或是你睡夢中醒來後,
你會做什麼事情
試著讓自己入睡?將未完成的事情完成?
找朋友聊天?上上網逛逛網頁?

最近我有點失眠
聽了朋友給我的安眠歌曲也睡不著
試著讓自己放空入眠也沒用
在夜裡家人入睡時
只剩我一個人
打打電腦
看看電視
發呆至天亮..
也許是因為最近的事情讓我無法入眠
也許..

你呢?
你睡不著時你在做什麼?

icucicuc · 發表於 2008-11-1 11:24:23

睡不著起來看看電視
不過那時候通常都不會有啥好看的電視
所以就又開始看看書聽聽音樂
要不然就打電話CALL醒別人
這樣搞一搞也會累
就可以回去睡覺了

esther4971 · 發表於 2008-11-1 16:53:55

看不喜歡看的書很快就想睡了~~~::16:

keju · 發表於 2008-11-3 20:44:35

失眠的原因有很多種，壓力是其中一個很重要的原因，不過不管是什麼原因，要讓自己睡個好覺的話，最好房間的氣氛能給自己安心且放鬆的感覺，有些人房間亂的跟什麼似的，或是擺設會給自己壓迫感，都會造成失眠，扯遠了，睡不著的時候，我通常都會去泡個熱水澡，聽聽比較柔和的音樂，試著讓自己放鬆一點，千萬不要挑一些會讓自己亢奮的事情做，這樣包準你到天亮精神都好得很。

iuching · 發表於 2008-11-4 23:54:16

睡不著的時候...就看當時的情況吧
如果設計圖還沒畫完...就起床繼續畫.繼續想吧
如果都沒什麼事情....就看電視吧...看到睡著吧~~~

x5179s · 發表於 2008-11-5 18:09:48

乾脆就起來靜坐,心也靜了,腳也麻也,一躺下來很快又能入眠了。

ivy4300 · 發表於 2008-12-14 16:31:35

聽廣播哈哈,有些深夜的廣播很好笑(EX:咪奈)

hell00311 · 發表於 2008-12-15 03:15:24

打個手槍聽音樂八

rogen333 · 發表於 2008-12-16 17:59:50

開電腦上MSN

找個一樣沒睡覺的聊天

都沒半個就只能發呆或聽音樂

ping654321 · 發表於 2008-12-17 22:36:12

同意!我也有睡不著的時候.喝酒的習慣

kinkikids11 · 發表於 2008-12-18 01:12:13

睡不著時...

我會打一槍

幫助睡眠= =

向太陽怒吼 · 發表於 2008-12-18 08:48:15

睡不著的話起來做做運動吧!來個伏地挺身之類的，動一動累了就會想睡了，也可以順便練練身體~
或者，找一本小說來看，當然內容樸實一點的會比較好。
看書有時還挺管用的，看一看就會想睡了~

原PO的腦袋應該是一直轉著同一件事或是同一個人吧...
想辦法讓自己的腦袋去注意別的事情吧!!
祝早日度過失眠期!!
::28:

TINA0125 · 發表於 2008-12-19 08:43:23

睡不著，我都是看電視或者是上網也∼到想睡就再睡嘍∼

gn900525 · 發表於 2009-6-16 11:21:30

開電腦打電動

再不就聽音樂或廣播
到想睡就再睡嘍∼::12: ::12:

shuching · 發表於 2010-2-8 17:03:44

吃安眠藥
聽催眠音樂
或者...
走來走去

乾脆不睡算ㄌ

za2244167 · 發表於 2010-2-22 14:59:39

睡不著也沒辦法那就吃安眠藥吧~

momoseven · 發表於 2010-2-26 14:29:44

喝牛奶~或是做些容易睡著的事~聽水晶音樂

ne91036 · 發表於 2010-3-2 11:22:12

聽音樂看電視喝杯水

tzy77610 · 發表於 2010-3-6 21:20:00

睡不著就魔獸打到天亮
還是睡不著就再打到天黑
一直下去總有一天會睡著

wobistdu · 發表於 2010-3-8 19:50:56

看看電腦,
上上網,就這樣了

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[問題] 睡不著時,你會做什麼?

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