男人撒尿 該注意的事情

ytre007

~ 咬牙 吸氣 提起後腳跟~
咬牙：「腎齒兩枚如咬物」   大家可能有看過，小弟替各位大哥補充一下~
如：是好像的意思 ，不是上下牙齒咬著，而是上排牙齒和下排牙齒之間，好像咬著棗核一樣，是「空咬」 ，上下牙齒留著一個距離，想像自己在咬著棗核。
      功效：收斂腎氣，不讓外洩
還有 「吸氣」 不要吐氣、說話，「把腳後跟提起來」  這些都是同樣有幫助收斂腎氣的動作。
  希望各位大大~~都能幸福99