記憶力好的老人 社會地位較高

changpa

　　大環境不景氣，上班族多擔心被裁員；這樣的道理，反映在老年社會也是如此，只是在老人族群中，通常擔心的不是失去工作，而是被社會隔離。根據國外老人生活調查機構數據顯示，「記憶力清晰且有生活競爭力的老年人，通常在子女群中較受尊重，社會地位上也較高」。

　　但為何會有這樣的隱憂呢？藥師表示，當人到了一定年紀的時候，腦神經會隨著歲月而萎縮，形之於外就是行動緩慢，形之於內就是記憶力明顯退化，老人家常常會發現前一刻手上才拿著的東西，下一刻就忘記擺放的位置。

　　有沒有方法，可以減緩老化的來臨呢？藥師表示，此時若能適時的為腦袋補充養分，並養成良好的運動、生活作息，自然可以減緩腦神經退化的速度！美國南加州大學副教授陳昌平醫師曾在相關研究提及：「減緩腦神經退化的方法之一，就是補充神經滋養物質」。由於人的腦細胞在三歲後就停止生長，腦細胞會隨著日後年歲的增長而損耗，若能在問題出現前，適時的補充一些如銀杏、魚油、PPLs等物質，對提昇記憶力、精神體力方面都有良好的幫助。

　　不論是上班族、青少年或是老人族群，每個人都會面臨到生活與環境壓力的挑戰，估不論生活品質的統一標準，能夠活的開心、受人肯定及重視，絕對是每個族群不變的真理，藥師特別提醒想要有效立足於大環境，且不至於被經濟洪流所淹沒的民眾，要維持腦袋的的競爭力，就應該從年輕時做起，多補充含有腦神精滋養成份的食物或保健食品，維持常態性運動，才可以讓自己永存於不敗地位。

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謝謝   樓主說得3種食物我會多吃的