檢查糞便會不會黏馬桶就是一個指標

changpa

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> 你的大便會黏馬桶嗎？
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> 經驗插一【腳】
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> 四年前，我大哥就是很『鐵歯』，所以才在大腸癌的折磨下，撒手西歸。
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> 他的不幸驚起我的危機意識，
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> 所以我做了大腸鏡，改變了上大號的次數，也試驗出糞便黏馬桶的真正原因，有此情形者是身涼腸冷的現象，我在黃帝內經裡找到了佐證，所以經過半年的調養
> ，黏馬
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>  桶的情形已全改善。
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>  日常生活中大魚大肉總是有，但排便若整年都在黏馬桶，請朝我的經驗試試吧！
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>  檢查糞便會不會黏馬桶就是一個指標
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>  想知道自己有沒有宿便？檢查糞便會不會黏馬桶就是一個指標。
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>  我常在演講時和大家提到這個問題：「你的大便會黏馬桶嗎？」
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>  請想想看，馬桶壁有多光滑？
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>  糞便卻能沾黏上而且連沖水都沖不掉，那些廢物在我們腸子裡沾黏的程度就可想而知了！
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>  糞便會黏馬桶的人，多半是因為吃了太多高油脂、高蛋白和高精製澱粉的食物。
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>  常吃高油脂和高蛋白的食物所產生的糞便就像是沙子加上水泥一樣，會變得又硬又重，不易排出；積得越久，宿便就會越來越多。
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>  很多人都有這個問題而不自覺，也有很多人不相信這個論點。
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>  「不信的話，試試看連續三餐只吃油炸食物會變怎樣？」
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>  我進一步向他們提出建議，相信隔天的糞便就會變得黏稠不易排出，而且會變細，像從中間硬擠出來的。
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> 若是還無法想像以上情況的話，不妨試想一下你家的抽油煙機上所殘留的油漬，如果是剛沾上的，很容易就擦得掉；但是如果隔了幾天不擦，就會越來越難擦掉
> 。
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>  當那些油脂逐漸變黏、變硬，最後就會像蠟一樣沾在牆壁上。
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>  同樣的情況也可能出現在我們的腸子裡，宿便就是這樣來的。
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>  每天排便一次是不夠的！
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>  很多人問我：「多久沒排便就算是便秘？」
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>  一般的標準是三天，但我認為那已經是非常嚴重的便秘。
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>  就像每天都要倒垃圾一樣，我們一天如果吃三餐，正常來說也應該一天要排便兩到三次才能清乾淨。
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>  很多人以為一天上一次大號就夠了，但我會說一天只上一次大號是輕度便秘，兩次是標準，最好的情況是一天三次。
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>  以我自己的狀況來說，每天習慣排便兩次，一次是早上出門工作之前，另一次則是晚上洗澡前。
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>  排便是一種可以養成的習慣，我常說：「不管有沒有便意，時間到了，蹲都要蹲出來就對了。」
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>  建議大家可以壓壓看自己的左下腹部，如果是硬硬脹脹的，很可能就是有宿便積在裡面.
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>  想要正常排便、不便秘，取決於：
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>  好水、酵素、纖維和益生菌等四大元素，這四大元素也是影響健康的重要標準.
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>  現代人通常水分補充不足、酵素不夠、纖維素不足，肚子裡的好菌也不夠。
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> 正常來說，我們的肚子裡應該要有一公斤重的菌在裡面，菌在腸道健康上扮演了很重要的角色，這些元素的缺乏造成現代人排便不順，宿便容易累積在大腸內。
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> 便秘造成的憩室，是大腸藏汙納垢的溫床有些人在用力排便時，腸子因為壓力的關係，讓結腸壁較脆弱的地方像吹氣球一樣長出一個氣囊出來，就形成了憩室。
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>  它是一種良性的囊袋，是大腸最容易藏汙納垢的地方，如果不處理，久而久之就有形成大腸癌的可能。
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>  憩室一旦長出來就不易消除，老人家和便秘者有百分之三十到四十的人都會有憩室，
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>  平時不痛不癢，就像盲腸一樣，如果沒有髒東西跑進去就沒事，但如果排泄物囤積其中，就容易發生感染或發炎。
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>  因此，已經有憩室的人應以斷食、灌腸來定期清除裡面的髒東西。
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>  毒素不清，會累積成癌
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> 在大腸癌的發生部位和發生機率中,直腸和乙狀結腸得癌症的機率最高，幾乎有百分之七十的腸癌都集中從肛門上來六十公分的這一段，因為這裡是宿便最容易
> 囤積的地
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>  方，毒素都累積在這裡，這段腸子就像家裡的垃圾桶，等到垃圾積滿了才會去倒。
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>  腸癌目前高居國人癌症發生人數的第一名，是有跡可循的，證明現代人飲食中的毒素真的太嚴重,加上排泄不良，宿便的毒素都累積在大腸內。
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kao193kimo

真的要定期清除裡面的髒東西，身體才能健康，感謝樓主的分亨

jerram

天天吃糙米才是養身之道~