頭髮乾枯多吃菠菜

DSA99

江南都市報
C62 |  健康資訊   2012-07-20


吃以下食物對頭髮有好處：

1.宜多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。


2.宜多食蔬菜、水果：內含有許多構成發質所必需的微量元素。


3.頭髮乾枯的人每天吃菠菜。菠菜葉中富含維生素A和C，有助於發囊產生皮脂，讓頭髮更加光亮。(金蝶國際美髮連鎖機構供稿)

chankongkiu

感謝大大的分享