忙、忙、茫？測測你的壓力超標指數吧！

ab1546

A：壓力超標指數：40%

目前你的壓力還算是在一個可承受的狀態底下，因為你是個做事還算滿有計劃、滿有原則的人，你並不會希望把自己累個半死，因此盡量的都會照自己原本的計劃去執行工作，就算被同事拖累，你也不見得會被害得很慘而需要熬夜大加班。

而且你也很會幫自己安排休息的時間，因此讓自己的身心處在一個還算滿平衡的狀態，這樣的你短期內是不會有壓力超標的情況，身體健康也還算滿不錯的，就照著你自己的習慣好好過下去，壓力不會超標、工作表現也會很棒呢！

crack028

C：壓力超標指數：60%

最近的你其實壓力是有點過頭，雖然不到過度超標的地步，不過也開始讓你覺得有點受不了。也許你最近會常常覺得有點憂鬱、想法很負面、常常心情低落到想要獨處，有些人是經常覺得身體酸痛、明顯覺得自己好像蒼老了一些。

你該要安排一個小的旅行，在忙到告一段落之後出門去好好玩個幾天，也算是給自己一點獎勵，讓自己不要再處在過度疲勞和壓力累積的環境當中，就算無法出門旅行，週休二日出門去踏青、或是去海邊走走，擁抱大自然也是對你很有幫助的。

卡斯達特

D：壓力超標指數：80%

你最近的壓力真的已經超標太多了，這對你來說一點都不是好事，你需要重新整頓一下你的生活，還有就是盡量讓自己的壓力不要再增加的，不要讓自己變得更忙，也要記得抽空去運動、讓自己吃得健康營養一點。

也許你開始覺得自己最近有比較火爆、和身邊的人相處總是容易起磨擦，這都是因為你內在的疲勞和壓力已經堆過頭了，而你的身體也開始有很多警訊，像是抵抗力降低、越來越容易感覺到疲勞，精神緊張到失眠等等，這都代表你壓力過份超標，該讓自己好好休息囉！

cookie1234

C：壓力超標指數：60%

最近的你其實壓力是有點過頭，雖然不到過度超標的地步，不過也開始讓你覺得有點受不了。也許你最近會常常覺得有點憂鬱、想法很負面、常常心情低落到想要獨處，有些人是經常覺得身體酸痛、明顯覺得自己好像蒼老了一些。

你該要安排一個小的旅行，在忙到告一段落之後出門去好好玩個幾天，也算是給自己一點獎勵，讓自己不要再處在過度疲勞和壓力累積的環境當中，就算無法出門旅行，週休二日出門去踏青、或是去海邊走走，擁抱大自然也是對你很有幫助的。

jsmith856

D：壓力超標指數：80%

你最近的壓力真的已經超標太多了，這對你來說一點都不是好事，你需要重新整頓一下你的生活，還有就是盡量讓自己的壓力不要再增加的，不要讓自己變得更忙，也要記得抽空去運動、讓自己吃得健康營養一點。

也許你開始覺得自己最近有比較火爆、和身邊的人相處總是容易起磨擦，這都是因為你內在的疲勞和壓力已經堆過頭了，而你的身體也開始有很多警訊，像是抵抗力降低、越來越容易感覺到疲勞，精神緊張到失眠等等，這都代表你壓力過份超標，該讓自己好好休息囉！

livmy

B：壓力超標指數：99%

最近的你壓力是整個高到快爆炸的狀態，你真的很能忍、也真的很會忍，其實你的身體已經反映出你的壓力狀態，可能你已經常常生病、常常吃不下東西、或是就算很累卻還是沒辦法好好睡一覺，或是獨處時會不自覺痛哭。

你太有責任心，但是你也要清楚這樣下去對你只有造成更多的傷害，你需要的是好好休息、並且把你的生活調整到一個正常穩定的狀況，否則再繼續這樣壓力超標下去，你的身體和心靈都會變得更糟糕，這樣對你是沒有任何好處的。

indexman

B：壓力超標指數：99%

最近的你壓力是整個高到快爆炸的狀態，你真的很能忍、也真的很會忍，其實你的身體已經反映出你的壓力狀態，可能你已經常常生病、常常吃不下東西、或是就算很累卻還是沒辦法好好睡一覺，或是獨處時會不自覺痛哭。

你太有責任心，但是你也要清楚這樣下去對你只有造成更多的傷害，你需要的是好好休息、並且把你的生活調整到一個正常穩定的狀況，否則再繼續這樣壓力超標下去，你的身體和心靈都會變得更糟糕，這樣對你是沒有任何好處的。

jeffbobo0823

C：壓力超標指數：60%

最近的你其實壓力是有點過頭，雖然不到過度超標的地步，不過也開始讓你覺得有點受不了。也許你最近會常常覺得有點憂鬱、想法很負面、常常心情低落到想要獨處，有些人是經常覺得身體酸痛、明顯覺得自己好像蒼老了一些。

你該要安排一個小的旅行，在忙到告一段落之後出門去好好玩個幾天，也算是給自己一點獎勵，讓自己不要再處在過度疲勞和壓力累積的環境當中，就算無法出門旅行，週休二日出門去踏青、或是去海邊走走，擁抱大自然也是對你很有幫助的。