中醫推薦枇杷減肥方

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2013-02-18 13:33來源：99健康網






本文導讀：枇杷是很有效的減肥果品，下面介紹兩種枇杷的吃法，這兩種吃法既美味又可減肥，想減肥的你還等什麽呢！









　　枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質、6.6克碳水化合物，並且含有維生素b1和維生素c，是很有效的減肥果品。


　　中醫理論認為，減肥應以健脾，利水，化痰為本，而枇杷具備了這些功效，故為很好的減肥果品。以下介紹兩種枇杷的吃法：


　　枇杷膏


　　原料： 枇杷肉500克，冰糖600克。


　　制法： 將冰糖入沸水中煮熬至化，加入批把肉繼續煮至濃稠的膏狀即成。




　　枇杷粥


　　原料： 枇杷肉250克，粳米50克，冰糖適量。


　　制法： 以水煮冰糖，隨後入淘幹凈的粳米，煮至粥熟放入已加工好的枇杷肉，加煮10分鐘即成。


（責任編輯：林小萍）