用腦熬夜易脫髮 湯水改善

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太陽報  2013-12-18


遇過的脫髮求診者中，有位男士是從事音樂及文字創作工作，在35歲的時候，發覺頭髮愈甩愈多，於是求助中醫。脫髮成因與不少上班族所面對問題相似，就是壓力大常憂慮，引致肝腎不足。

他因工作關係，經常要熬夜及用腦，加上壓力大，雖然脾氣不算壞，但就比較容易憂慮，於35歲前的兩年間，M字額情況愈來愈嚴重。後來接受半年的中藥食療及針灸，情況已明顯改善，一邊額角已長回頭髮，另一邊雖未回復，但也長出幼小的毛髮來，外觀得到改善，他覺得自信亦增加。現時繼續以中藥食療及保健補充品，來調理肝腎保護頭髮。

青壯年掉髮最多

《黃帝內經》在二千多年前就闡述男子在24至32歲的時候，男性功能最強健。賀爾蒙水平自然是最高的，有脫髮問題的男性，在此期間頭髮掉得也是最多，如果能及早注意護養頭髮，可以改善頭髮生長期的速度與營養，使髮量增多。

因此，治療脫髮應當把握黃金時間，中醫學上，適當服用補氣血，益肝腎的中藥食療，有助改善身體機能，是次提供一款食療湯水，供與參考。

20至40歲這個年齡層均為上班族，不少人更要熬夜工作，提醒各位在埋頭苦幹的同時，還要注意身心健康，能夠放鬆心情，免動怒少憂慮，也是護理身體及頭髮的不二法門。

生地首烏當歸湯

注意：每星期飲1至2次，可飲3個月，如有不適，可請教註冊中醫師。

功效：烏鬚黑髮、填精補髓，適合鬚髮早白、頭髮枯黃稀少的脫髮人士。

做法：全部材料略洗，加清水4碗，煎成1碗溫服。

材料：烏骨雞1隻、何首烏5錢、生地4錢、當歸4錢、山藥半両、黃耆5錢、枸杞子2錢