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[食譜推介] 秋日美白养颜汤

發表於 2014-5-2 00:10:07 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

材料
薏米30g，西洋参10g，大红枣3颗，燕麦片适量，蜂蜜适量
做法
1.薏米洗净、用温水浸泡30分钟，燕麦用清水泡软，大枣洗净
2.将薏米、西洋参片、大枣放入汤煲，加入足量清水
3.大火烧开，转成文火煲20分钟，加入燕麦片
4.继续煮5分钟，降温后调入适量蜂蜜即可

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GMT+8, 2025-6-23 11:56 , Processed in 0.125393 second(s), 17 queries .

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