小臉美女的瘦臉秘訣（前篇）

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看著許多女明星們的小臉、巴掌臉，總想著，如果自己臉能變小，也會是一個大美女呢！這裏就教你瘦臉的方法，讓你成為小臉美女！


問題臉型大概可分為：肥胖臉、水腫臉。 下面教你如何針對這兩種臉型的人達成瘦臉的方法。

肥胖臉：
腮幫子圓鼓鼓的，多肉而結實，臉型線廓不分明，像圓胖胖的麵包，是真正的肥臉了。面頰部分的皮下脂肪囤積，臉部表情肌肉衰退，是造成臉部肥胖的原因。


平時儘量保持抬頭挺胸的健康姿勢，多說話，多以面部表情與外界交流溝通；經常做一些簡單的臉部運動，例
如，充分張嘴念“啊”、“伊”、“嗚”、“ㄟ”、“喔”數次，重複咧嘴微笑、嘟嘴、鼓起雙頰等表情；多吃粗纖維的莖葉類蔬菜，
進食時慢慢咀嚼食物；每天用冷熱水交替敷臉或洗臉，使脂肪團消減；每天做揚頭、低頭、側轉頭及轉頭運動數次，趕走下巴緣起處的圓渾贅肉。

轉載自網路

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