過敏性鼻炎患 忌吃寒涼

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過敏性鼻炎患 忌吃寒涼

在台灣有過敏性鼻炎的民眾其實並不少，事實上過敏性鼻炎分為春夏發病或是秋冬(常年)發病的，春夏發病是因為氣候濕熱，到處瀰漫花粉、黴菌等過敏原，因為發作時症狀與感冒非常類似，患者往往以為感冒而延誤治療時機。

傳統中醫認為，過敏性體質的民眾，多為身體免疫機能異常亢進所致，主要是肺、脾、腎三臟腑功能失調，但是詳細病症還需中醫師辯證論治來做治療。

中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡表示，要改善過敏性鼻炎，建議要從日常生活飲食來改善過敏體質，一般而言飲食攝取要均衡，但須注意如海鮮、竹筍等食物，可能會對人體會激起過敏反應；另外也要忌食寒涼性食物，如西瓜、哈密瓜、木瓜、醃製食物等，更不宜飲用冰水。

平時可以多按摩迎香穴，迎香穴在鼻唇溝與鼻孔的水準延長線之交叉點，按摩迎香穴，可以迅速解除鼻塞、流鼻水症狀，按摩方式是用食指指尖向後腦方向按壓，每次約一百下，一日四至五次，每次按壓能迅速解除鼻塞、流鼻水症狀，平時因為上課上班，所導致的頭暈腦脹，按壓迎香穴，也可幫助維持神清氣爽、頭腦敏捷。

建議敏性鼻炎患者也可以在平時起床後，先喝熱開水，並且利用溫水刷牙洗臉，另外像是抽空運動以增強體力、注意保暖預防感冒，情緒亦不宜過於激動等良好生活習慣，再配合中醫防治，對於改善對過敏體質有很大的幫助。       

台灣新生報