肝氣鬱結小心乳房病變！吳明珠：按腳2穴位保健乳房

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早安健康�吳明珠中醫師

近年來，乳癌發生率逐年攀升。根據國民健康署統計，台灣女性乳癌發生率從1995年的28.46，增加為2009年的59.91，大幅成長110％；至於死亡率，多年來一直維持在11%左右。台灣女性乳癌發生率，15年來成長一倍。

乳房疾病多從肝、胃二經受病

乳房疾病是外科的常見病、多發病，婦女患者占絕大多數。《婦科玉尺》說：「婦人之疾，關係最巨者則莫如乳。」可見古人對乳房疾病十分重視。

乳房疾病以婦女患者占絕大多數，其發生與肝、胃二經以及腎經、沖任二脈關係最為密切。常見病因病機包括肝胃蘊熱、肝氣鬱結、肝腎不足和陰虛痰凝等。

腫瘤性乳房疾病，則係憂思鬱怒，脾胃受損，以致氣鬱痰凝，阻於乳絡而成。也就是說，乳房疾病除了遺傳基因外，心情因素也是很大的致病誘因，從中醫上講，肝主藏血和疏泄，主疏泄包括調情志。因此心情起伏會直接影響到肝的功能，繼而影響乳房。

乳房起自肝經，肝的功能會反映到乳房。 愛生氣上火、脾氣暴躁的人屬於肝火旺盛，會殃及乳房，導致乳房疼痛或者乳腺增生。同樣的道理，愛生悶氣，凡事憋在心裏的人，肝氣不暢達，也會循肝經到達乳房，產生乳房腫塊，也就是所謂肝氣鬱結的現象。

心情放鬆疏解肝氣，再加泡腳按摩

研究證明，乳癌的發生， 第一誘因是有家庭遺傳病史的人，患乳腺癌的概率比正常人高80%。第二個誘因，就是長期心理緊張。事事要強、追求完美，心理壓力過大，抗壓抗到極限，身體會受不了，更容易得乳腺疾病。因此，女性要學會調節心情，學會傾訴，抒發心理的不快，緩解心理壓力。

治療以理氣通絡為常用法則，按壓能安定焦躁的情緒，疏肝理氣，解除壓力，清除肝火的太衝穴。通過對太衝穴這個肝經的原穴針灸、按摩等，可以疏解情緒。太衝穴在足部的反射區為胸部，按壓可疏解乳房的不適感。

方法：先用溫水浸泡雙腳10—15分鐘，而後用大拇指由湧泉穴向腳後根內踝下方推按，連續推按5分鐘，然後，再用大拇指按摩太衝穴（大腳趾與二腳趾縫上1.5分處）由下向上推按，雙腳都按摩，每側按摩5分鐘。



古代典籍有關乳房的記載

早在《黃帝內經》中就有關於乳房的經絡和生理、病理等方面的記載。漢《中藏經》即載有乳癖病名。此後，歷代文獻均有所記載，如晉《肘後備急方》、《劉涓于鬼遺方》載有「乳癰」、「乳發」，隋《諸病源候論》載有「乳石癰」、「乳疽」、「乳漏」，宋《婦人大全良方》載有「乳岩」，明《外科理例》載有「乳衄」等，且對各種乳房疾病的病因、證候、治法多有論述。

清．餘聽鴻《外證醫案彙編》說：「乳症，皆云肝脾鬱結，則為癖核；胃氣壅滯，則為癰疽。」乳房疾病的發生，主要由於肝氣鬱結、胃熱壅滯、沖任失調、肝腎不足、痰瘀凝結、乳汁蓄積或外邪侵襲等，影響乳房的正常生理功能而發生病變。