你習慣用哪一側牙齒吃飯？小心讓你腰痛、肩頸僵硬

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早安健康�張維庭編譯

常常覺得腰痛難耐，去門診檢查照了X光、去中醫針灸，卻找不出原因，就算舒緩了，也沒隔幾天就舊病復發？除了椎間盤突出等問題之外，至今仍有許多飽受不明原因腰痛的患者，而日本一名牙科院長指出，其實咀嚼的習慣，可能就是造成腰痛的原因！透過簡單的矯正鍛鍊，輕鬆改善症狀！

只用單邊牙齒咀嚼 會讓肩膀、脖子肌肉緊繃

著有《難聴・耳鳴ベ・バネゆゾ「噛ノヲЙ」メ正オタプゑスペ》（暫譯：重聽、耳鳴、暈眩，矯正咀嚼習慣就能治好）一書的日本牙科院長長