夏天到 清潔、保濕、防曬護美肌

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夏天到 清潔、保濕、防曬護美肌

季節邁入夏季，市面上化粧品種類琳瑯滿目，民眾究竟該怎麼正確選用化粧品才能簡單又美肌？食品藥物管理署提供夏季「美肌三步驟─清潔、保濕、防曬」，讓您輕鬆美肌，健康玩樂去。

夏季「美肌三步驟第一步「清潔」，只要用微涼的水洗去肌膚汗水、老廢角質及汙垢，所以選用清潔類化粧品時，不需選擇功能訴求過多的產品。此外，每天洗臉二次即可，因過度清潔皮膚，可能導致角質層受傷，進而引發肌膚紅腫等不良反應。

第二步「保濕」，保濕類化粧品用途是維持肌膚含水量，讓肌膚不乾燥，選購產品時，應選含保濕成分的產品，使用時則應參照說明之建議量，因過度使用，可能導致毛孔阻塞，形成粉刺、痘痘或毛囊炎，變成豆花臉。

第三步「防曬」，則細分「一要、二擦、三遮」步驟，也就是要避免上午十點到下午三點之間暴露於陽光下，塗抹適當防曬產品避免曬傷、曬黑，出門則應適時撐陽傘、戴帽、戴墨鏡及穿長袖衣物。

此外，防曬類化粧品主要的目是補足物理性防護的不足，對於標示防曬係數的產品選擇，並不是防曬係數加倍效果即加倍，因此一般日常生活選擇塗抹足量SPF15~30的防曬化粧品，防曬能力已足夠；如果要在陽光下活動，建議使用防曬係數較高且具長波紫外線(UVA)防護功能的產品，每隔二至三小時或用毛巾擦拭過肌膚後，再重新補擦足量的防曬劑；游泳玩水時，使用標示具防水功能的產品，強化自我陽光防護，減少曬黑或曬傷的可能性。

除了遵循「美肌三步驟」，更要挑對化粧品，挑選化粧品時要依個人膚質及使用需求挑選適合的產品，避免購買來源不明、標示不清或過期產品，且儘量挑選化粧品成分配方及功能訴求越簡單者越好；使用之前建議先作皮膚過敏性測試，確定不會產生搔癢或紅腫等反應後才可安心使用，使用化粧品時應保留外包裝或說明書，以便隨時了解產品記載的相關資訊及正確使用，並保障自身權益。       

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