《青春痘》過度清潔 不減反增

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《青春痘》過度清潔 不減反增

溫度每增加1度，出油就會增加10%。彰化基督教醫院皮膚部主治醫師邱足滿表示，建議應適度清潔；過度清潔，皮膚反而會出更多的油。

皮膚油也較容易長痘痘。這是因為，痘痘裡痤瘡桿菌的食物變多，刺激分解毛囊物質。醫師表示，每個人天生膚質不一樣，若家族中的成員也都容易長痘痘的話，本身會長痘痘風險也會比較高。

有些人的痘痘會長在皮膚表層，有些人則長得較深，醫師表示，若長在表淺的地方，可用外擦Ａ酸、痘痘專用的抗生素、杜鵑花酸、水楊酸等；但是，若長得較深的話，建議須到醫院讓醫師檢查，會視情況給口服藥的治療。

另，晚睡、飲食辛辣、喜愛吃油炸類食物、奶類、升糖指數高的食物，都會長痘痘，建議應避免。升糖指數高的食物有：精緻的點心類、甜食等；升糖指數的飲料有：珍奶、卡布奇諾等。此外，中秋節將至，月餅含有酥油、精緻糖等，需應景的話，建議宜少量食用。

在清潔部分，應適當的清潔即可，不要過度地清潔皮膚，過度清潔反而會使皮膚出更多油。建議可使用胺基酸洗面乳，但此單價會較其他品牌的洗面乳稍微高一些。

台灣新生報