請問覺得一直睡不夠是什麼狀況啊?

duringthe

不曉得大大們有沒有過這樣的情況
就是明明晚上也都有睡覺
大概一天可以睡到七個小時
以前睡七個小時對我來說
已經算是很多了
畢竟那時候很愛玩
常常去夜遊夜衝夜唱等等的
晚上沒什麼在睡覺白天精神還是很好
但現在明明睡得很多但還是覺得很疲累
總一種睡不夠睡不飽的感覺
不曉得到底為何會這樣耶???

Rebecca0819

會不會是睡眠品質不好啊?
有的人一天睡很多個小時
可是醒來都還是很累
有可能是因為都只是淺眠而已
好像要達到深度睡眠品質才是好的

patin30214

我也覺得是睡眠品質的問題耶
你可能要先想辦法去改善睡眠品質
看有什麼方法可以讓自己好睡一點
至於睡不夠引起的熬夜還有白天沒精神
可以考慮去買人可和的金薑黃來吃
我看有些明星藝人也在吃這個
像之前看到丁寧還有沈孟生也是滿推薦的
我自己也有買來吃看看
因為我工作性質的關係也常要熬夜
在還沒有吃之前會覺得很容易感到疲累
我在想可能是肝症狀之一吧
但開始吃了之後覺得體力跟精神有比較好
在想說有可能是因為裡面有薑黃跟維生素B群
可以給肝臟帶來保護跟身體帶來一些能量
加上有牛樟芝、西伯利亞人蔘這些成分
也起到了調節身體的作用
雖然晚上依然是滿晚睡覺的
但白天精神至少不會都昏昏欲睡的
比沒有吃保健食品之前要好得多

Sresii

請問一下這些成分都是天然的對吧!?
因為成分越多聽起來感覺好像效果就會越好
可是如果不是天然的話
就會擔心會不會對身體反而有不好的作用

duringthe

剛特地去找了丁寧在節目上的影片來看
聽他說的感覺似乎很神奇的樣子
原來吃保健食品真的這麼有用喔
因為以前想說吃了可能都沒有什麼感覺也沒有特別想到要買

patin30214

當然還是盡量挑天然的比較好
而且有問題的話也可以打電話去問
或者是直接線上去問營養師阿
他們有營養師可以免費去諮詢
加上我看最近有活動是三個月內
如果吃了金薑黃無感可以讓你免費退錢
還好我吃了之後覺得滿有用的
不過能這樣說感覺又多了一層保障

telefax

看起來好像很好
但這也不是什麼仙丹妙藥吧
可能就是讓你的精神變稍微好一點
但長期都睡不夠的情況下
吃在多也沒用吧