缺雨節水期 防呼吸道感染

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缺雨節水期 防呼吸道感染

各地長期缺雨，節水期間該如何自我保健呢？基隆市信義衛生所提供以下步驟：一、個人衛生不能忽略（水龍頭加裝節水裝置）。二、進食前、如廁後以肥皂洗手，洗手五步驟不能少，避免水量減少影響洗手潔淨度而引起腹瀉或結膜炎等。三、減少與水有關之休閒活動，避免接觸潔淨度不佳之休閒用水。四、停水期間應使用清潔且經消毒後之水源。

五、注意水塔及儲水容器的衛生安全，避免供水受到生物性或化學性污染。六、以乾淨的水烹煮食物，飲水應煮沸，食物應煮熟，蔬果應清洗乾淨。七、成人一天至少攝取1500C.C.的水分，並依流汗情形增加。

乾旱期間可能導致空氣品質惡化，如揚塵及懸浮微粒濃度增高，會刺激眼睛、支氣管與肺部，進而使慢性呼吸系統疾病惡化（例如:氣喘），及提高急性呼吸道感染風險（例如：支氣管炎與細菌性肺炎）；建議民眾外出時應戴口罩。       

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