新年長假 慢性病友藥檢查夠不夠

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新年長假 慢性病友藥檢查夠不夠

農曆新年即將來臨，年節假期，若要就醫往往不便，臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區家庭醫學科醫師顏正中提醒，慢性病友應事先檢視自己的慢性病用藥是否短缺。

顏正中表示，由於過年期間就醫較為不便，建議民眾可以檢視自己的慢性病用藥是否短缺，也可在藥局購買一些無需醫師處方的常用成藥如腸胃藥、感冒藥、簡易外傷用藥等等，當過年期間身體出現一些輕微症狀，便可先自行在家中作簡單處置，能夠避免民眾勞神傷財的前往急診就醫，同時也可避免醫療資源浪費與濫用。

民眾在新年時間除了好好享受放鬆的心情與家人團聚歡樂之外，也可把握這個好時機，重新檢視自己的身心靈全人健康，像是透過飲食內容調整，生活習慣的改善如戒菸少酒，增加運動的頻率與強度，加強用藥安全的自我教育，戶外走跳舒展身心，或者是花點時間與家人陪伴與交流，靜心閱讀幾本好書，讓自己過一個健康平安的好年，以利儲備來年一整年的能量氣力與精神。

顏正中提醒，年節時期民眾的作息盡量不要跟平時差太多，像是熬夜打牌，隔天睡到中午，都是很不健康的習慣，而久坐看電視或玩手遊的習慣，也會導致下肢血液不流通，所以一定要適時起來做些活動。

若是沒有外出的打算，也可以在家裡做點上下樓梯，清潔打掃，伸展筋骨或是舉舉寶特瓶水等方式做些簡易的各式活動，而想要出門走春的民眾，更是可以選擇登山健走或騎腳踏車等行程，來過一個健康新春。

台灣新生報