喉嚨乾疼 薄荷清咽茶可改善

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喉嚨乾疼 薄荷清咽茶可改善

秋冬是流感的好發季節，執業中醫師賴睿昕指出，想要預防流感，跟調節跟平衡自身的免疫力相關，而有些民眾在秋冬季節時會出現喉嚨乾燥、喉痛的情形，可以透過薄荷清咽茶來幫助改善。

賴睿昕表示，良好的免疫調節可以有效地抵抗病毒入侵身體，避免許多感染源與疾病的威脅，而一旦免疫力下降，最直接的反應就是容易感染流感，當身體出現容易疲勞、睡眠質量差、消化不良、精神萎靡都是免疫力下降的警訊。

根據中醫的看法認為，想要預防流感要平衡免疫力，因為免疫力並非是愈強愈好，「平衡」才是關鍵，中醫所謂的外感其實包括病毒、細菌、黴菌、結核菌等，不管是接觸傳染、飛沫傳染、昆蟲和動物傳染以及飲水和食物傳染等，都可能形成病原感染的機會，而中藥有所謂的風藥來壤這些細菌病毒離開人體，其中最有名的就是桂枝湯與葛根湯，可用於對抗病原，調節免疫系統。

若是民眾在秋冬季節時出現喉嚨乾燥、喉痛，賴睿昕建議可以使用薄荷清咽茶來幫助改善，作法是將薄荷、炒牛蒡子、金銀、桑葉、生甘草各2錢，加入1000c.c.的水煮開後，轉小火煮15分鐘。這道茶飲其中的薄荷能夠健胃消脹，桑葉祛風濕、通鼻竅，金銀花消炎消腫，牛蒡、甘草袪痰止咳，具有清熱預防感冒的功效。

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