陰虛體質缺乏津液 易釀冬季癢

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陰虛體質缺乏津液 易釀冬季癢

到了冬天，有些民眾開始出現皮膚乾癢的問題，台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師謝旭東指出，從中醫的角度來看，體質偏陰虛的民眾，因為本身已經津液缺乏，碰到天氣又乾又冷，會比平常人更容易發作皮膚乾癢的問題。

謝旭東指出，陰虛體質的民眾往往常常熬夜、愛吃辛辣食物，另外也有部分中老年人容易冬季乾癢，因為這些類型民眾的津液缺少，因此汗腺及皮脂腺的分泌較正常人更少，若碰到乾冷的天氣，就更容易有皮膚乾癢問題的情形。

一般來說，像是皮膚缺乏油脂保護或是吹風，容易使水分容易蒸乾或是被風帶走，進而容易有乾癢、脫屑等問題，而油性皮膚的民眾，則是常在夏季因為流汗較多，因此代謝廢物較多，若沒有及時清潔，容易造成毛孔堵塞，進而出現皮膚癢的情形。

建議民眾在冬季洗澡時應避免溫度過高，且選擇中性溫和的沐浴乳，避免皮膚油脂被帶走，另外可多穿寬鬆及棉質的衣物，避免摩擦肌膚，進而出現皮膚乾癢的感覺。

飲食方面應避免辛辣的食物，因為吃辣容易流汗，進而導致血管擴張，水分流失過多，若皮膚已出現紅疹，勿隨意塗抹乳液，以免造成刺激，建議找醫生治療，最怕越擦越癢。       

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