經痛原來有3種類型！對症舒緩經痛讓中醫教妳3個穴位(5p)

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早安健康�樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）

不同經痛類型的穴位按摩

經痛類型主要有三種：

氣滯血瘀，由於情緒不佳及生活壓力引起的肝氣鬱結
寒凝血瘀，飲食及生活環境寒涼致血瘀
氣血虛弱，節食或過勞休息不足致氣血不足。

不同的經痛類型施以對症的穴位按摩，可以有效舒緩經痛，並且有助於藥物調理效果。若時間及空間允許，按摩後在穴位上施以艾灸效果更佳。



《氣滯血瘀型的穴位按摩》

太衝穴：疏肝解鬱。



《寒凝血瘀型的穴位按摩》

三陰交：疏通脾肝腎三條陰經之氣血，交通心腎。



《氣血虛弱型的穴位按摩》

血海穴：引血歸經，治療血分諸病。