衣物增減 3大禁忌

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衣物增減 3大禁忌

早期衣物用來防寒禦暑、保護身體，現在更有時尚、美觀、方便、功能取向等用途。不過，執業中醫師張盈瀅表示，傳統中醫認為，穿著衣物也有學問，最好避免出現三種禁忌，第一，大汗淋漓忌當風脫衣，第二，衣物增減忌急穿急脫，第三，汗溼衣物忌久穿在身。

張醫師指出，中醫認為，春季陰寒未盡、陽氣漸生，早春適宜減衣不減褲，以便幫助陽氣升發；夏季陽熱熾盛，務必脫掉過多衣物以避其熱；秋季氣候轉涼，最好適時加減衣服，但要避免一次穿著過多衣物；冬季嚴寒添加厚衣以禦其寒，建議隨著氣溫降低逐漸增添厚衣物。

張醫師指出，其實衣物增減有學問，建議民眾避開三種禁忌。首先，大汗淋漓忌當風脫衣，當民眾汗流浹背、溼透全身之後，這時最忌當風脫衣，這是因為大汗之後，人體腠理都已發洩，而且汗孔全部開放，倘若驟然脫掉衣服的話，反而更易受到風寒等外邪侵犯身體而致病。

其次，衣物增減忌急穿急脫，平常應隨天氣變化增減衣服，千萬不可急穿急脫避免身體忽冷忽熱，特別是老年人而言，因為老人家往往氣弱、骨疏、體怯。此外，中醫認為，風冷易傷肌表，太熱也不宜多穿，若是老人家身體過寒過暖，將容易受邪而致病。

最後，汗溼衣物忌久穿在身，當民眾大汗涔涔、汗流不止之後，常會讓衣服變得溼答答，這時最忌久穿在身，這是因為被汗水弄溼的衣服，很可能會引起皮膚生瘡，而且人體出汗後腠理虛弱，此時汗溼滯留肌膚，容易產生風寒溼病變，所以溼衣不可久穿，最好趕緊把衣服換掉。

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