心血管疾病 無關年齡

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心血管疾病 無關年齡

二○二○年已進入倒數階段，全台各地均有跨年及元旦迎曙光活動，根據中央氣象局氣象預報資料顯示，東北季風一波波到來，三十日有寒流或強烈大陸冷氣團南下，各地氣溫明顯下降。國民健康署王英偉署長呼籲民眾參加出遊活動時，建議穿著保暖衣物，注意頭頸部及四肢末端的保暖，如帽子、口罩、圍巾、手套、襪子及防滑鞋，以多層次穿著（例如洋蔥式穿法），方便隨著溫度變化來穿脫衣物。最外層可選擇具有防濕與防風功能之外套，且易於穿脫與合適肢體活動之衣物。

別仗著年輕，不把心血管疾病當回事！小看不健康生活習慣的危險。雖然老化是心血管疾病危險因子之一，但不代表年輕族群就沒有罹患心血管疾病的危機，而三高（高血壓、高血糖及高血脂）是重要的危險因子，其中「沉默的殺手」高血壓，依據二○一六至二○一九年國民營養健康狀況變遷調查，十八歲以上國人的高血壓盛行率達二十五點八％，推估約有五○八萬人罹患高血壓，且盛行率隨年齡增加而上升。國民健康署呼籲十八歲以上民眾每年至少要量一次血壓，有高血壓家族史更應該從年輕起養成定期測量血壓的習慣。

牢記心血管疾病促發症狀，儘速就醫。冬季注意天氣多變化，氣溫驟降或乍暖還寒天氣型態，長輩及高風險民眾應特別注意三高控制、健康飲食、規律用藥、保暖措施及避免菸害，如出現下列心臟病及中風徵兆，請立即就醫，爭取黃金搶救期。

心臟病徵兆：突然發生胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈或暈厥等症狀，很有可能就是心臟病急性發作，應該要立即就醫接受治療，更年期女性可能出現氣喘、背痛等非典型症狀，一樣要注意；有冠狀動脈疾病病史者，在送醫前，可先使用醫師開立的舌下含片，做緊急救護。

中風徵兆：牢記FAST（快、快、快）中風口訣：「臉歪手垂大舌頭記下時間快送醫」，用來辨識中風初期的重要症狀，把握黃金時間搶救急性中風：一、「F」就是FACE-臉歪：請患者微笑或是觀察患者面部表情，兩邊的臉是否對稱。二、「A」就是ARM-手垂：請患者將雙手抬高平舉，觀察其中一隻手是否會無力下垂。三、「S」就是SPEECH-大舌頭：請患者讀一句話、觀察是否清晰且完整。四、「T」就是TIME-記下時間、快打電話送醫：當上面三種症狀出現其中一種時，要明確記下發作時間，通知一一九緊急送醫，爭取治療的時間。

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