防空污 專家教你自我保護

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防空污 專家教你自我保護

依行政院環境保護署空氣品質監測資料，雖東北季風稍減弱，北部位於迎風面，擴散條件較好，空氣品質佳，但竹苗以南位於弱風區，擴散條件較差，易累積污染物，雲嘉南、金門空品區為「橘色提醒」（對敏感族群不健康），高屏達紅色警示（對所有族群不健康）。

國民健康署提醒民眾採取防範，減少戶外活動，特別是敏感性族群，如孩童、老年人以及患有心臟、呼吸道及心血管疾病的成人，建議以室內活動為主；另近日早晚溫差大，易造成血管收縮，使血壓上升，請民眾應注意保暖，特別是長者、三高及心血管疾病患者，務必做好防寒措施，以嚴防因溫差過大，促發心血管疾病之急性發作。

為降低空污對身體的危害，民眾可隨時注意環保署空氣品質監測網訊息，國民健康署針對空氣品質不良情形，提供民眾以下自我保護策略：一、建議外出可戴口罩，由戶外進入室內時，記得洗手洗臉、清潔鼻腔，並適當關閉門窗，以減少細懸浮微粒(PM2.5)之暴露（口罩應儘可能與臉部密合）。二、減少戶外活動時間，或改變運動型態避開交通高峰時段及路段，尤其是老人及兒童，或慢性呼吸道疾病患者。三、運用大眾運輸工具，取代自行開車及騎機車，減少燃油車之排放。

台灣新生報