肝病 穴道按摩、中藥調理

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肝病 穴道按摩、中藥調理

肝臟是主要的排毒器官，對人體來說非常重要。開業中醫師鄭阿乾表示，民眾都知道肝臟是重要器官，然而，卻常常不知道如何保養，建議預防肝病首重養生，民眾可以進行穴道按摩，甚至經過中醫診斷使用中藥調理，如此有助預防肝病於未發之時。

鄭醫師指出，民眾可以按摩期門、章門、陽陵泉、太沖、肝俞、三陰交等穴道，期門穴可以疏通肝經瘀血，這個穴道在乳頭直下第六肋間隙的地方，亦即前正中線旁開四寸處；章門穴能夠調理五臟氣血，這個穴道在腰部外側凹陷處；陽陵泉穴可望疏肝利膽，這個穴道在小腿外側，當腓骨頭前下方凹陷處。

鄭醫師指出，太沖穴有助疏通肝血、解鬱去瘀，這個穴道在足背第一、第二趾縫上，大約一•五寸凹陷處；肝俞穴可以疏肝理氣、養血明目，這個穴道在人體背部脊椎旁，第九胸椎棘突下，左右二指寬處；三陰交穴能夠調肝理脾，這個穴道在腳踝內側向上三寸處，靠近脛骨內側後緣的地方。

此外，很多中藥材有益肝臟健康，比如東洋參、川三七、柴胡、白芍、甘草、生地黃等，東洋參可以滋補元氣、固脾養肝，川三七能夠抗凝血、活血化瘀，柴胡可望疏肝解鬱、和解利膽，白芍有助平肝養血、通經止痛，甘草能夠調理脾胃、清熱解毒，生地黃可以清熱涼血、生津消炎。

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