有固定運動是不是比較不會打瞌睡?

newshould

不曉得是不是因為最近比較冷
真的是很好睡的關係
我常常工作到了下午
精神開始有點不濟
就會變得特別容易打瞌睡
有好幾次真的都快整個人趴下去了
在想會不會也是自己體力太差才會這樣
如果有固定運動地話
是不是就比較不容易打瞌睡?

56Guitarist

我覺得應該會有差
畢竟有運動的話
體力會變好
可能身體就沒那麼容易累吧
但是萬事起頭難
要開始運動就是有難度

ninepins

可能有運動會讓精神變好吧
我之前也是有想過要去好好運動
可是像現在天氣冷就覺得好懶
更別說如果遇到下雨
就是給自己一個更完美偷懶的藉口了
所以嘴巴說要運動但其實一次也沒去
但還好我是後來有買人可和金薑黃來吃
想說吃保健食品好像也很不錯
有注意到夢多的廣告也是吃金薑黃
看他講到有通過一堆什麼認證的
我其實不是很清楚只大概知道成分很多
而且薑黃對身體的肝非常好
只要肝養好了身體的體質也變好
自然精神和體力也會好很多
像我雖然都沒有去運動只是單吃金薑黃而已
但白天精神就覺得比以前來的好
到了下午也都不會想打瞌睡了

pacemonday

樓上的方法不錯
我也是很懶得去運動
只用吃的就可以調整身體增加體力
那這樣也不錯啊

kgldy

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entoutcas

看到大大說了我才注意到原來夢多廣告的是金薑黃
每次看到他都覺得色色的很好笑
只記得他這個人但記不起來他是在廣告什麼