補益腎陽、滋陰補腎 有助改善性功能

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補益腎陽、滋陰補腎 有助改善性功能

人的年紀愈大，性功能往往跟著衰退。開業中醫師陳朝龍表示，傳統中醫認為，性功能衰退的人經過中醫診斷，可以選擇適合個人體質、狀況的藥膳，有助於改善性功能，比如女真子雞肉粥等補益腎陽類藥膳適用於腎陽不足；枸杞竹筍肉絲等滋陰補腎類藥膳適用於腎陰不足。

陳醫師指出，女真子雞肉粥需準備紅棗26克、黑棗26克、女貞子10克、巴戟天10克、蓬萊米半杯、米酒1匙、食鹽少許、雞胸肉40克、生薑2片、蔥白兩根，然後把紅棗、黑棗泡水洗淨去籽備用；蓬萊米淘洗後備用；雞胸肉、生薑、蔥白分別洗淨切絲後備用。

陳醫師指出，巴戟天、女貞子泡水洗淨後放入鍋中，加12杯清水煮至藥湯剩約5杯，接著去渣取藥湯後加入蓬萊米，紅棗、黑棗，用大火煮開後改小火煮30分鐘，最後把其餘材料全部放入煮熟即可。這道藥膳具有補腎固精等益處，能夠增強體力、延緩機能老化。

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