冬季皮膚搔癢 好發3種人

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冬季皮膚搔癢 好發3種人

天氣開始變冷之際，不少人發生皮膚搔癢、乾燥及脫屑。執業中醫師王心眉表示，這種情況一般稱之為冬季癢，也就是缺脂性皮膚炎，特別是老人家、更年期前後婦女及乾性膚質的人最易發生。傳統中醫認為，血虛體質和冬季癢很有關係。

王醫師指出，這是因為體內血液虧虛無法濡養膚表，容易生風化燥，進而引發血虛風燥的皮膚搔癢，多半出現在陰血不足的老人家或更年期女性。這類血虛體質的人除了皮膚搔癢之外，常見頭髮較為乾枯容易斷裂，臉色蒼白無血色，四肢循環不佳容易冰冷等症狀。

王心眉醫師指出，事實上，冬季時人體皮脂腺分泌會減少，水份容易從皮膚蒸發流失，乾燥情況也就隨之產生。冬季癢好發部位多位於小腿前脛、手肘、腳踝、頸部及腰部，這些皮脂腺較少且容易摩擦的區域。

倘若想要預防冬季搔癢，勿將洗澡水溫調太高或是拉長清洗時間，因為這樣的行為都可能使得皮膚表面油脂被過度去除，角質層含水量減少，使得皮膚變得乾燥進而出現癢感。

醫師建議，洗澡後皮膚乾燥處塗抹成分單純乳液或是乳霜，如此一來，才能保住體表水分。另外，也提醒膚質敏感的人，少吃燒烤辣炸或是發性燥熱食物，像是花生、麻油雞、燒酒雞、咖啡等，都可能造成搔癢情況加劇。中醫認為，多吃白木耳、海帶等富有膠質食物，或是黑芝麻、核桃等帶有油脂食材，有助滋陰潤燥，降低皮膚搔癢發生機會。

台灣新生報