年過40 慢性病風險增

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年過40 慢性病風險增

依據國民健康署一○六至一○九年國民營養健康狀況變遷調查結果發現，四十歲以上國人高血壓、高血脂及高血糖盛行率分別為百分之三十八•三、百分之三十四•一及百分之十六•四，且隨年齡增加而上升。由於高血壓或糖尿病等慢性疾病在初期並不會有明顯症狀，對於步入慢性疾病好發的中年族群而言，除了要養成健康生活型態，預防慢性病，儲蓄健康資本；更應多加利用國民健康署提供的成人預防保健服務，定期為自身的健康進行風險評估，找出及調整不好的生活型態，並定期檢查及追蹤相關健檢項目之數值變化，掌握自我健康，遠離慢性疾病的威脅。

世界衛生組織指出，吸菸、缺乏運動、不健康飲食及不當飲酒等危險因子，容易造成國人常見的高血壓、糖尿病、心臟病及中風等血管性疾病的發生。依據一○九年成人預防保健服務資料顯示，四十歲以上自述無三高、心臟病及腦中風等病史之民眾，在接受成人健康檢查後，新發現有血脂、血壓、血糖異常者分別有四分之一（百分之二十四•七）、五分之一（百分之二十一）、十分之一（百分之九）；透過健康檢查能夠發現臨床症狀前的早期慢性病的風險因子，若進一步檢查確定罹病，則可以早發現早治療，回復正常的生活。

四十歲以上成人，慢性病發生的風險增加，平時除了健康的生活型態外，同時也要注意均衡飲食、少油少鹽多纖維、戒菸、節制飲酒、多運動，國民健康署提供四十至六十四歲民眾每三年一次；三十五歲以上且罹患小兒麻痺者、五十五歲以上原住民及六十五歲以上民眾每年一次成人預防保健服務，國民健康署吳昭軍署長表示，成人預防保健服務是參考國際醫學實證效益資料及專業組織之建議，為國人量身打造最具有健康效益的檢查項目，包括健康行為調查、身體檢查、抽血檢查、驗尿、健康諮詢等，可有效針對國人常見六項健康問題（血壓、血糖、血脂、腎功能、肝功能及健康體重）進行評估。

檢查結果正常的民眾，請繼續維持良好的健康生活型態，別忘了定期再接受成人預防保健服務。

檢查發現異常的民眾，請遵循醫師建議針對飲食及生活型態作改善，控制疾病持續的發生，並依醫師評估找專科醫師做進一步的檢查。

確定罹患慢性病的民眾無須過度擔憂，遵守醫囑接受治療，做好個人疾病管理，避免併發其他慢性病，延緩疾病的惡化。

新的一年，國民健康署提醒符合資格的民眾，如果工作單位沒有提供定期健康檢查，可至全國7千多家成人預防保健服務健保醫事機構，善加利用成人預防保健服務。

台灣新生報