顏面神經麻痺預防三面向

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顏面神經麻痺預防三面向

預防顏面神經麻痺，有些生活習慣有改變的必要性；執業中醫師郭鈺安表示，傳統中醫認為，預防可從避免局部受寒、加強運動、藥膳保健等三大面向著手。其中，避免局部受寒方面，由於寒邪長期阻絡，可能誘發顏面神經麻痺，建議冬季低溫時，民眾最好避免受到寒邪侵襲。

郭醫師指出，加強運動方面，運動可以增強個人體質，體質增強後有助正氣充盛，同時也會降低外邪侵犯的機會。藥膳保健方面，川白魚頭湯、大棗冰糖粥、蔥白防風粥、薄荷白糖膏等皆是不錯的選擇，每種藥膳作用皆不同，用法、用量最好就近向中醫諮詢。

例如川白魚頭湯適用於外感風邪所引起的面癱，大棗冰糖粥適用於氣血虛弱所引起的嘴眼喎斜、氣短、身體乏力等症狀，蔥白防風粥適用於風寒襲絡所引起的面癱、肢體肌肉痠楚等症狀，薄荷白糖膏適用於眼瞼無法完全閉合、突然嘴眼喎斜、咽乾微渴等症狀。

川白魚頭湯材料：川芎3克、白芷3克、魚頭1個、蔥花、胡椒、生薑、鹽巴等食材或調味料適量；做法：魚頭洗淨、熱水川燙，藥材泡水洗淨；所有藥材、食材放入鍋子，加入適量清水，大火煮滾轉小火燉半個鐘頭，等到熟了以後即成。

大棗冰糖粥材料：大棗30克、白米100克、冰糖適量；做法：白米淘洗乾淨，大棗去籽、泡水洗淨，所有材料放入鍋中，小火煮至熟爛成粥，加點冰糖調味即可食用。

蔥白防風粥材料：防風10克、蔥白2個、白米30克；做法：白米淘洗乾淨，防風泡水洗淨，蔥白洗淨、切成末；所有材料放入鍋中，加入適量的水，大火煮滾轉小火煎煮取汁；白米煮成粥加藥汁即可。

薄荷白糖膏材料：薄荷粉30克、白糖500克；做法：先把白糖放入鍋內，加入少量的水，小火煉稠以後，倒入薄荷粉調勻，接著持續煉至不黏手即成。       

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