台灣胖子激增 10年後恐破231萬人

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台灣胖子激增 10年後恐破231萬人

台灣肥胖人口逐年激增！十年後恐破二三一萬人。中華民國肥胖研究學會劉燦宏理事長提醒國人應更重視體重管理和健康議題，留意BMI、腰圍及體脂率是否超標。

蔡詩力醫師呼籲，有肥胖或體重問題應積極進行體重管理、有研究顯示降低五至十％體重，便能有效改善肥胖帶來的健康影響。

蕭敦仁醫師表示，多數人都曾經想過或實際減重過，但使用的方法會影響到成效，根據一項最新的<肥胖世代-百人減重行為調查>結果，顯示國人並無意識到肥胖對身心健康的影響，體重管理停留在維持外貌、身形，且多數透過控制飲食、運動或自行購買使用減重產品，成效不彰。

從臨床經驗和百人減重行為調查結果來看，減重會失敗通常都是因為「缺乏意志力」和「無法克制食慾」。當想吃的慾望被過度壓抑，食慾就會慢慢膨脹，變成「食慾怪獸」反撲。

為了幫助民眾建立正確的減重觀念，成功達到減重目標，蕭敦仁醫師提出最新的「幸福減重計劃H.O.P.E.」觀念，首要從建立健康的生活型態（Healthylife）做起、保持正向的減重態度（Openmind）、與專業醫療團隊合作，保持意志力（Partner & Persist），即可掌握輕鬆減重，重拾幸福有希望的人生（Easy）。

台灣新生報