曾讓血管回春13歲！日名醫推2食材幫肺部、血管抗老

lecow

每個人都想要健康的身體，然而隨著年紀漸長，身體器官不免也開始出現問題，不僅肺部可能出現慢性阻塞性肺病、氣喘等狀況，血管也恐逐漸硬化，進而產生狹心症、心肌梗塞等風險。現年60歲的日本名醫、池谷醫院院長池谷敏郎表示，他會藉由攝取2食材保健身體，而他在45歲左右時重新檢視生活習慣，竟發現自己的血管比實際年齡年輕了13歲！

蘋果富含抗氧化多酚，不僅預防肺癌、肺病，還能讓肺部老得慢

池谷敏郎指出，他會每天早上吃半顆蘋果，並相當推薦用蘋果整頓肺部狀況，不僅可預防、改善肺癌、慢性阻塞性肺病（COPD）、氣喘、支氣管炎等疾病，還可以淨化肺部，提高呼吸能力，其原因就在於蘋果富含多酚等抗氧化物質。

歐美「一天一顆蘋果、醫師遠離我」的俗語或許並非空談。池谷敏郎表示，多酚多存在於蘋果皮中，擁有強烈抗氧化能力，不僅能防止老化，還有能抑制各種癌細胞增殖的效果。甚至日本有肺部年齡74歲的女星松