百合蓮子茶 助失智者入睡

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百合蓮子茶 助失智者入睡

失智症問題在現代越來越受到重視，由於失智與一般健忘不同，嚴重的話可能會出現失能情形，患者情緒也時常感到躁動靜而影響睡眠，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示，透過百合蓮子茶能夠幫助失智症患者幫助入睡，以減輕照顧者負擔。

失智症與一般健忘不同，失智做過的事情與講過的話會完全記不起來，因老化所導致的一般健忘，事情可以經過提醒或是想一下就會記起，與失智有所分別。

由於失智症會完全忘記自己做過的事情說過的話，因此會出現失能的情形，嚴重者生活無法自理，因此失智症必須就醫求診，若是屬於一般健忘就較不需要就醫。

謝旭東指出，由於失智症患者的情緒，常會躁動，因此不易入睡，建議家屬可以準備具有寧心安神的百合蓮子茶，來幫助改善患者的睡眠問題。

【百合蓮子茶】

材料：百合3錢、蓮子5錢、遠志2錢。

作法，將上述用1000CC煮成500CC放涼後飲用。

說明；建議於晚餐後服用，這道茶飲能幫助改善失智症患者的睡眠問題，使其能夠較為安穩好入睡，隔天的情緒自然就較為平和穩定，對於照顧者也能減輕其心理壓力。

謝旭東提醒，預防是針對失智症預防最重要的方式，建議民眾在平時就可以多參與社交活動或是當志工，多與人群接觸，另外也可多接觸益智遊戲，例如橋牌或是麻將，來讓腦部活動，都有利預防及延緩失智症的情形發生。

台灣新生報