長年久站 當心腿部浮腳筋

shineh

長年久站 當心腿部浮腳筋

浮腳筋是指靜脈回流發生異常，促使血管擴張變形的疾病。執業外科醫師林昱君表示，有些民眾長年久站，腿部會突出一顆顆、一條條腳筋，這就是俗稱的浮腳筋，可說具有美腿殺手的稱號，一般來說，主要是下肢靜脈血液必須克服地心引力方能向上回流，長期處在高壓狀態，以致血管容易撐大擴張變形。

發病後腿部皮膚常見一條條蜘蛛網狀、蚯蚓般凸起物，不但纏繞著雙腿，也會影響腿部健康。林醫師指出，引起浮腳筋的原因有很多種，比如父母遺傳、長期久站等生活形態，導致下肢靜脈回流循環不良，其他包括懷孕、青春期等女性荷爾蒙變化，以及肥胖、年齡、深部靜脈病變等，也是導致誘發浮腳筋的原因。

林醫師指出，實際上這些擴張增生靜脈小血管，除了嚴重影響外在美觀外，隨著時間嚴重度倘若持續增加，就會有下肢沉重感、容易疲勞、不耐久站，進而產生小腿腫脹、痠痛、皮膚發癢，甚至夜間小腿肌肉痙攣，病情再惡化則會發生患處色素沉著、皮膚變黑，甚至形成傷口潰瘍、出血，久治卻是無法痊癒。

預防保健之道，避免長時間維持久站姿勢，最好勤加走動，避免待在高溫環境，身材也不要過度肥胖，在不影響舒適範圍內，睡覺時將腳稍微墊高。此外，建議治療引起腹內壓升高的疾病，儘早治療已經發生的浮腳筋等。值得一提的是，有些方法可以舒緩腿部壓力，比如站立時經常踏步、走動，運動小腿肌肉，促進血液回流，以及穿著適當彈性絲襪，如此一來就比較不易發生浮腳筋。

有些民眾常會詢問，治療浮腳筋之後還會再度復發嗎？其實只要沒有善待雙腿，未做良好保健措施，答案多半是可能會復發，所以民眾儘量避免長時間久站，但是倘若工作需要而無法避免，可以依照醫師建議穿著彈性襪，以便減少腿部的負擔。

台灣新生報