孕婦隨大甲媽遶境不治？ 醫闢謠：運動對母體胎兒皆有益

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健康醫療網�記者鄭宜芬報導


根據美國婦產科醫學會與美國運動醫學會建議，孕婦運動的標準其實跟一般人沒有太大的差異，無論有氧運動、肌力訓練、伸展運動，只要在可負荷的範圍內運動都沒有問題，而且孕婦運動對胎兒也有好處。

今年大甲媽祖遶境於21日起駕，途經4縣市共計340公里，近日卻傳出一名孕婦體力不支，送醫搶救仍回天乏術，隨後經雲林縣警察局調查為社群亂傳。台灣運動醫學學會副秘書長林杏青表示，孕婦養胎不宜運動是過時迷思，根據美國婦產科醫學會與美國運動醫學會建議，孕婦運動的標準其實跟一般人沒有太大的差異，無論有氧運動、肌力訓練、伸展運動，只要在可負荷的範圍內運動都沒有問題，而且孕婦運動對胎兒也有好處。

美國婦產科醫學會資料顯示，懷孕期間運動好處多，諸如保持健康的體重、減輕背部疼痛、緩解便秘、增加睡眠品質、減輕寶寶的體重、降低妊娠糖尿病、剖腹產等風險。定期運動能夠讓胎兒受益。建議孕婦每週可至少進行150分鐘的中等