有覺得過了30歲以後代謝差很多嗎?

harppedal

好奇問一下大家
會不會覺得過了30歲以後
代謝差很多啊?
像我以前大學還年輕的時候
晚上連續好幾天大吃宵夜
體重也不會說胖很多
現在有了一點年紀
不知道是不是上班都坐著
還是壓力太大
只要前一晚跟同事加班後去吃宵夜
隔天體重計數字馬上給我教訓
難道我這麼辛苦加班
連吃的權利都沒了嗎QQ

diverse

有耶
覺得代謝真的有比較慢
但是我身邊有保持運動習慣的朋友
好像就比較沒有影響

rodrigues

我是白天要上班的職場媽媽
晚上又要照顧家庭
常常都是等孩子睡了以後
才有一小段屬於自己的時光
就會忍不住喝點小酒
再配一些下酒的零食跟餅乾
但是一陣子下來發現小腹越來越明顯
感覺代謝變很慢
後來我同事聽我在講
就問我要不要跟她一起瘦身
只要買婕樂纖的產品滿額
就可以參加線上的纖體班LINE群組
我之前就有吃過他們其他商品
沒多想就一起加入了
很適合我這種需要激勵的類型
有專業營養師幫我看上傳的三餐
有沒有符合均衡飲食
還有搭配纖纖飲跟纖飄錠一起吃
纖纖飲促進我的新陳代謝
纖飄錠幫助我不容易產生體脂肪
有空也會跟著運動教練的影片動一動
我發現持續這樣跟著吃一陣子
體重真的有降下來
真的很開心!

honestwith

其實只要均衡飲食加上規律運動
應該都會瘦
很多人會胖就是習慣不好
改掉這些~比吃再多瘦身品還省錢

lookread

上了年紀代謝難免變慢
有人督促有差
我之前參加纖體班
看到別人都有堅持住
自己也比較有動力

harppedal

真的很佩服你們有毅力堅持
我看也有很多類似的線上減重班
我再多多比較看看好了