防曬傷 專家教你自製簡易中藥護理外敷藥液

shineh

防曬傷 專家教你自製簡易中藥護理外敷藥液

全球氣溫屢創紀錄，藥師公會全聯會理事長黃金舜表示，民眾戶外活動要注意防曬和熱傷害風險，若不慎曬傷時，可以先用冷水降溫，使用市售的蘆薈凝膠等產品，局部冷敷改善不適；在家自製簡易曬傷中藥護理外敷藥液，也可以緩解曬傷的不適感。

在進行戶外活動時，使用防曬產品避免曬傷與曬黑成了必備動作，藥師王儀絜表示，常見的防曬乳外部標示，均有PA（Protection Grade of UVA）和SPF（Sun Protection Factor）係數；PA主要是用來抗紫外線UVA（UVA主要是造成皮膚曬黑與老化的主因），PA的+號則是表示延緩曬黑時間，每多一個+則多延長二至四倍防曬時間。SPF主要是用來抗紫外線UVB（UVB會造成曬紅與曬傷），SPF係數越高，代表延緩皮膚曬紅的時間，而選購標準依照個人使用習慣及需求而異。

若戶外活動不慎曬傷後，可以先用冷水降溫，使用市售的蘆薈凝膠等產品，局部冷敷改善不適，若居家使用新鮮蘆薈，建議是取其新鮮果肉類似果凍凝膠的部分，而蘆薈的綠皮部份，在處理時要避免接觸黃色汁液），不慎接觸恐會導致皮膚出現過敏等現象。

此外，在家自製簡易曬傷中藥護理外敷藥液，也可以緩解曬傷的不適感，將雷公根、蒲公英、白及、生甘草、黃芩加水及米酒，先浸泡三十分鐘再小火熬煮二十分鐘後，加入冰片攪拌蓋鍋關火放涼，使用乾淨紗布沾濕，覆蓋曬傷部位，冷敷約莫十至十五分鐘，每日三至四回。可將剩餘的藥液裝入玻璃製的、防阻光的噴霧罐中，可攜帶外出使用，建議在七至十日內用完。

藥師公會中藥發展委員會主委黃世勳提醒，民眾若有服用特定藥物恐怕會增加中暑機率，也要避免外出曬太陽。

台灣新生報