尿路結石 酸鹼性種類不同

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尿路結石 酸鹼性種類不同

尿路結石是一種復發率極高的疾病，因此該如何預防相當重要，根據三總泌尿外科的資料顯示，不同種類結石的形成，依尿液中成份的濃度及尿液的酸鹼性而定，正常的尿液是微酸性，且飲食可維持尿液的酸鹼性。

不正常酸性的尿液，易形成尿酸與胱氨基酸的結石；而在鹼性尿液中形成的結石，則多為磷酸鹽、碳酸鹽、及草酸鹽，若是屬於高尿鈣結石，因減少鈣質攝取，每日奶製品勿超過三百CC；而最常見的草酸鹽結石，應該避免高草酸食物，但有很多食物每份含量十毫克草酸，另外若是長期且大量的飲用啤酒，也會提高尿中草酸及尿酸的含量。

另外若是屬於磷酸鹽結石，應該要避免實用含有奶製品、加磷酸之檸檬汁、可樂、咖啡等；而尿酸性結石，則要避免內臟（腰子、腦、肝）、鹽漬及油炸食品青魚、沙丁魚、白帶魚、吳郭魚、肉鬆、肉乾等食物。

一般飲食原則分面，建議民眾在平時多喝開水，每天飲水二千CC以上，維持飲食均衡，若是食用草酸含量之食物時，最好同時加入食物最好同時攝取含鈣食物，例如喝紅茶、咖啡、巧克力時、最好加入牛奶，如此可於腸道內形成不吸收性的草酸鈣，然後由大便中排泄出去，以免增加尿中草酸含量。

平時也要避暴飲暴食，減少動物性蛋白質及脂肪攝取，而高劑量的維他命C攝取（正常劑量的十至二十倍），也會引起草酸鈣結石。       

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