請問吃什麼或做什麼可以延緩腦部退化呢?

gatefold

想來請教下大家
對於已經上了年紀的老人家
感覺已經稍微有點腦部退化了
那這個時候可以讓他們吃些甚麼
又或者是做些甚麼事情
來延緩腦部的退化嗎?
不然我實在是有點擔心我媽
現在出門有時候忘了帶鎖匙
不然就是會忘記路怎麼走
很怕過沒幾年會變得更嚴重

delighted

比較常聽到得
好像都是吃銀杏得樣子
也可以去找找看
應該都有人在吃吧

notable

銀杏是真的比較常聽到
市面上也有很多相關的保健食品可以找得到
本來一開始的時候
我也是先從銀杏開始看起
可是後來才知道雖然吃銀杏
可以幫助腦部得循環
可是是沒辦法延緩腦部得衰老退化
反而後來看到一些醫學新聞報導
有提到說薑黃素對於預防失智症
還有抗老化抗發炎的效果很好
後來也有去注意一些薑黃保健品
像我最後是買上好紀給我家人吃
最大的原因之一
就是他們得薑黃素利用率很高
所以吃了之後得保養效果也會比較明顯
目前就是都固定吃上好紀當日常保養喔

genesiscar

原來吃薑黃有這種效果
那是不是盡量在飲食中加入薑黃
就比較不容易失智阿

kgldy

建議就直接去買銀善存就好了
身邊很多上了年紀的長輩
我看他們都有在吃
至少也心安一點