高中生 減肥的心得公開

aaaooo1637

我減肥

兩個月20公斤..


http://www.wretch.cc/blog/over20666/107012


這是我發的文章
你可以參考一下

我國三上的時候還是85公斤
我現在62.3

我沒有吃任何藥物
沒有複雜的訣竅

從少吃開始
再搭配運動
真的很有用

這幾招從小聽到大，都覺得在虎洨
自己實踐

這是真的
我有放照片  你可以自己看一下



And  我建議一下
如果你不介意

別吃雞肉了
我現在什麼東西只要扯到雞肉我就會挑掉..

主要原因是雞肉生長激素  很多!!!