如何減肥效果好

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少吃姜，有利於減肥，因為有句古話叫“萬瘦無姜”！
　　多吃黃花菜，有利於瘦身，因為有句古話叫“黃花瘦”！
　　自己的事情自己做，有利於減肥，因為有句成語叫“自作自瘦”！
　　保持身體健康，有利於瘦身，因為有句吉祥話叫“健康長瘦”！
　　少躺多站，因為很多肥肉是在臥床的時候長的，要不然怎麽會有“肥臥”一詞。
　　出行能走則走，飛禽之所以擁有流線型的身材皆因“飛禽走瘦”！
　　少到海邊去，因為常在海邊容易發胖，要不怎麽會有“胖大海”一說？
　　逛公園時，多看紅花，少看綠葉，因為“綠肥紅瘦”！
　　少想事，因為一想事腦子就會被思緒占滿，時間一長，必然會“腦滿腸肥”！
　　少發火，退一步海闊天空，忍一時風平浪靜，天長日久，減肥效果明顯，要不然怎麽會有“忍瘦”一詞？
　　多吃鴨舌，國外經驗（主要是澳大利亞）表明，常吃鴨舌減肥效果可觀，聽說過“鴨嘴瘦”沒？說的就是這個道理！
　　多吃螞蟻，國外的經驗（主要是南美部分地區）表明，常吃螞蟻減肥效果明顯，聽說過“食蟻瘦”沒？說的就是這個道理！
　　如果上述方法均不明顯，建議您買個體重計，用曲別針將其指針固定在理想的體重刻度上，就可收到立竿見影的減肥效果！