運動控制飲食 半年減48公斤

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27歲魏嘉彥成功從136公斤減到88公斤，今天出席衛生署國民健康局減重成果發表。他分享減重祕訣是運動、吃蔬果與少油炸食物。
「你這麼胖，一定很懶，都沒有在做事」，花蓮市市民代表魏嘉彥表示，選民的一句話讓他決心參加「台灣101躍動躍健康」。
他說，過去忙於選務工作，四處拜票也四處吃喝，去年4月體重還高達136公斤，不但走路會喘、常把大腿內側磨破，還得忍受異樣眼光。
魏嘉彥參與減重至今逾半年，共減48公斤，現在體重是88公斤。他說，健康減重是運動、多吃蔬果，少攝取肉類及油炸。
新北市的楊錦芳產後體重直飆99公斤。她說，夥伴很重要，在網路上號召產後肥胖媽媽，透過留言相互督促。
楊錦芳說，懷孕時為了養胎，產後又擔憂母乳不足，每天吃6餐；在夥伴鼓勵下，減了27公斤，現在是72公斤，還希望再減下去。
國民健康局表示，「台灣101躍動躍健康」年初至今共48萬多人參加健康減重計畫，甩了470公噸肥油，今年目標是60萬人及600公噸。

chankongkiu

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