八種幫助您入眠的食物

222595 · 發表於 2013-11-26 18:15:24

感謝大大的分享，溫奶應該最有效

kunonly168 · 發表於 2013-11-28 01:29:54

睡不著不要一直躺在床上
走一走反而能幫助睡眠喔!

useful0522 · 發表於 2013-11-29 10:48:57

土豆好像怪怪的
吃土豆的話不就讓咀嚼肌出力

GARY0331 · 發表於 2013-12-2 00:37:58

謝謝大大分享

Jinplus · 發表於 2013-12-2 14:49:56

我也只知道少數幾種而已，想不到竟然有八種之多，真是增加見聞了，感謝分享!

tresas · 發表於 2013-12-2 23:19:02

原來香蕉是因為有鎂唷
話說我有鈣鎂片可以吃^^
常常失眠說.....

話說麵包不好消化
睡前吃可能會脹氣

wjcstu80099 · 發表於 2013-12-26 08:16:49

感謝分享生活小常識，下次試試看~~

eric083 · 發表於 2013-12-26 19:15:02

對於睡眠品質不好的我,很有幫助,謝謝

dwaga · 發表於 2014-2-1 00:50:08

感謝分享
不過我是時間不夠睡

shb1115 · 發表於 2014-3-21 22:24:31

很有用的知識分享
感謝提供

杰ㄚㄚㄚ · 發表於 2014-3-25 10:19:36

我一直以為是吃飽了就會想睡拉XD

q91980 · 發表於 2014-3-25 21:05:59

感謝大大的分享，感嗯！

shb1115 · 發表於 2014-3-29 21:47:06

謝謝分享好知識

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