中醫專家推薦50種瘦身食材

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2013-02-18 13:27來源：99健康網








本文導讀：中醫減肥方法相對來說是一種比較安全的減肥方法，它的副作用比較小，下面介紹中醫專家提供的50中瘦身生機食材。









　　針對造成贅肉的原因及常見肥胖的癥狀：浮腫、便秘、肥胖、氣虛、疲勞、免疫力低落等，以下提供50種生機食材，讓你成功瘦身！


　　浮腫克星：小黃瓜、冬瓜、香菇、玉米、薏苡仁、紅豆、菊花。


　　便秘克星：牛蒡、茼蒿、高麗菜、白蘿蔔、蕃薯、芋頭、金針菇、海帶、桑椹、菠蘿、蘋果、決明子。


　　肥胖克星：蒟蒻、大豆、海藻、苜蓿芽、白木耳、西紅柿、奇異果、西瓜、葡萄柚、山楂、荷葉。




　　氣虛克星：大蒜、山藥、糙米、荷蘭芹、枸杞、紅棗、肉桂、葡萄。


　　疲勞克星：蘆筍、青椒、蔥、韭菜、番瓜、檸檬、梅子。


　　免疫力低落克星：芹菜、洋蔥、胡蘿蔔、姜、陳皮、柳橙。


（責任編輯：林小萍）