9種排毒食品吃掉小肚腩

ianosa0405

1.地瓜含纖維質可促腸胃蠕动；
2.綠豆清熱解毒、除濕利尿；
3.燕麥滑腸通便；
4.薏仁有助改善水腫型肥胖；
5.小米是温和纖維質易消化；
6.糙米有豐富纖維，整腸利便；
7.红豆可增加腸胃蠕動；
8.胡蘿菠可改善便秘；
9.山藥可减少皮下脂肪堆積。

mclaren414

謝謝分享
其實很多都可以隨時買到的食材
明天開始試試