秋季減肥喝3款綠茶 健康瘦身不怕胖

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2013年09月20日  來源：尋醫問藥   


秋天到了，很容易貼上秋膘。秋天人們的胃口往往會比夏天好很多，很容易吃多了導致肥胖，那麼秋天如何養生又瘦身呢，推薦大家吃飽喝足半小時之後泡一點瘦身綠茶來喝，既能刮去油脂又能養生排毒，一起來看三款適合秋天的瘦身綠茶吧！

一、薏苡綠茶

材料：準備綠茶粉和薏苡各適量。

作法：將綠茶粉放到碗裏，然後加一些炒熟的薏苡粉（或糙米粉、黃豆），加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可。

功效：養容美顏，讓膚質更透嫩，利尿消脂。

二、大黃綠茶

材料：綠茶1公克、大黃半錢。

作法：用沸騰開水沖泡即可飲用。

功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉，常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人，吃了容易瀉肚子，應暫勿服用。

三、山楂綠茶

材料：綠茶粉6公克、山楂5錢。

作法：將以上材料用3碗水煮沸約5分鐘，三餐後服飲，加開水沖泡即可續飲，每日一帖。

功效：可以消除贅肉油脂，對瘀血的散化也很有效。