喝蜂蜜能減肥嗎 2款蜂蜜減肥食譜甜蜜瘦身

zy2

2014年06月14日  來源：太平洋女性網   

喝蜂蜜能減肥，大家可能總是聽到說白醋和蜂蜜加一起可以減肥。這是一種喝蜂蜜減肥的方法，今天，小編再給大家介紹兩種喝蜂蜜的減肥的方法。

1、蜂蜜+綠豆湯

材料：蜂蜜一杯，綠豆50克，水約2000CC作法：50克綠豆加入2000CC水中，架鍋，放火，燒開約鍋裏的水還有1500CC時，停火，放溫，濾去綠豆只喝湯。一個星期可用二到三次為宜。

2、蜂蜜+綠茶

材料：蜂蜜、綠茶一杯綠茶不要泡的太濃，不然會苦，蜂蜜加入量以適口為宜。蜂蜜，自古就是排毒養顏的佳品，含有多種人體所需要的氨基酸和維生素，果糖，常吃蜂蜜在排出毒素的同時還可，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也有一定的效果。

小TIPS

1、蜂蜜是甜食，吃多了會不會發胖？在這裏只要大家食用適量，方法得當是不會發胖的，相反可以幫助減肥，蜂蜜裏的糖是果糖和葡萄糖，在經過腸胃時可以直接被吸收，不會造成沉澱。

2、一茶匙純正蜂蜜，一只雞蛋白，一湯匙牛奶攪拌，用手以按摩的手法塗於全身，特別注意，膝蓋、手足爭、腳足爭，大約五分鐘待吸收後用溫水沖洗，你會發現肌膚即時變得潤滑。

蜂蜜能減肥，但是蜂蜜也有一定的熱量，想食用一定量的蜂蜜後就要減少其他食物的攝入量！

banqbanq

感謝大大無私分享提供這些好資訊