瘀青、血腫錯處理 脹痛、發炎更惡化

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瘀青、血腫錯處理 脹痛、發炎更惡化

使用錯誤的方式處理瘀青、血腫，恐更加腫脹、惡化、發炎，高雄長庚骨科系運動醫學科主任周文毅表示，瘀青、血腫應遵循「冰、藥、熱、醫」的步驟正確照護，除了冰敷與熱敷，可評估輔助使用含MPS(黏多醣)成份的瘀青血腫藥，可消炎減少疼痛、腫脹，促進加快復原速度。

運動傷害有相當多種型態，常見的有鈍傷、挫傷、肌肉拉傷跟關節扭傷，這些都容易產生瘀青、血腫的現象。由於外力碰撞造成了微血管破裂，使得血液外滲到血管外，此時血小板發揮凝結功能開始瘀積，就形成了瘀青，若瘀青較為嚴重，有皮下的出血腫脹，就是血腫。而外力的碰撞也容易讓組織受傷而發炎，不好好處理，卻又持續運動，不僅疼痛時間會拉長，也會讓患部一直處在受傷狀態，影響活動力。

根據調查，國小學童最容易出現瘀青血腫的運動依序為：棒壘球、跆拳道、籃球、腳踏車、直排輪、跑步、躲避球、足球等項目，而膝蓋及手部包含手臂、手肘、手掌是最常出現瘀青的部位，這些部位的傷害常連帶影響韌帶，也與肢體延展性相關。

周文毅主任表示，倘若是關節韌帶扭傷沒有好好處理、癒合不完全，早發性退化性關節炎可能提前報到；如果挫傷未完全復原，也可能發生組織沾粘影響到肌肉延展性，演變成慢性疼痛！提醒家長在孩童運動前要做好熱身及防護準備，若發生瘀青血腫，則要積極處理。

瘀青、血腫應遵循「冰、藥、熱、醫」的正確處理步驟──冰：一般來說瘀青血腫發生的3天內先冰敷，使局部的血管收縮，減少受傷的組織腫脹。藥：擦瘀青藥雙重治療，加速緩解瘀青、血腫。受傷程度較嚴重應立即就醫，並與醫師討論使用瘀青藥緩解傷勢。

熱：通常3天後開始熱敷、輕微按摩促進血液循環，代謝殘餘血塊。醫：瘀青血腫長久未消應就醫檢查是否傷及深層組織或骨頭，或其他疾病。       

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