改善更年須疏肝解鬱、腎陰陽雙調

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改善更年須疏肝解鬱、腎陰陽雙調

婦女步入更年期之後，有些人常會出現不適症狀。中醫師黃坤表示，傳統中醫認為，改善更年期症狀，只要經過辨證論治予以疏肝解鬱、補腎陽、補腎陰、腎陰與腎陽雙調等，加上正確飲食保健法，如此即可緩解不適症狀。

黃醫師指出，如果治療以疏肝解鬱為主，適合用加味逍遙散，有助清熱涼血、疏肝解鬱，使用抑肝散，有助清肝熱，使用四逆散有助疏肝理脾；治療以補腎陽為主，適合用右歸丸，有助填精補血、溫補腎陽，同時還可視病情酌加肉桂、附子、菟絲子、補骨脂等中藥材。

黃醫師指出，如果治療以補腎陰為主，適合用右歸丸，同時還可視情況酌加女真子、旱蓮草、柏子仁、生地黃等中藥材；如果治療以腎陰與腎陽雙調為主，適合用六味地黃丸加減方，有助滋陰補腎，使用龜鹿二仙丸加減，有助調補腎陰陽兩虛、精血不足。

除了中藥內治之外，飲食保健不可少，建議平常應均衡營養，還可多吃一些含有豐富荷爾蒙前驅物的山藥，以及含有天然荷爾蒙的黃豆、蕃薯，應多攝取含鈣質、膠質等成分食物。       

台灣新生報