握拳按揉暈聽區 舒緩耳鳴

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握拳按揉暈聽區 舒緩耳鳴

北市聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，最近門診發現耳鳴患者有年輕化的趨勢，黃金治療期只有6個月，發現耳鳴、腦鳴就應積極處理，以免導致失聰。

中醫治療並不過份關注局部形態改變，應用中藥、針灸、按摩、飲食調養等方法，使身體的臟腑、陰陽、氣血重新回到平衡狀態，通過自身的調節力來達到減輕或消除耳鳴、改善聽力的目的。

治療首先區分實證或虛證中醫在治療耳鳴、耳聾首重虛實，「實者瀉之、虛者補之」。一般可根據患者的年齡、體質、起病的緩急、耳鳴的聲音大小及伴隨症狀等方面進行初步辨別。

想要舒緩耳鳴，周宗翰建議在發作時一定要用拳頭按揉暈聽區，也就是耳尖直上1.5公分處、向前及後延伸各2公分的區塊，可放鬆緊繃的筋膜，減緩耳鳴和預防聽力減退作用；眩暈時放鬆頸部，要有充足的睡眠才會改善。       

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